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稀有人参皂苷:长寿的秘诀,多项研究证明,“超重”的人更长寿

稀有人参皂苷:长寿的秘诀,多项研究证明,“超重”的人更长寿

发布时间:
2019/05/29
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多项研究证明,“超重”的人更长寿。你还淡定吗?
 
 
一项跨度为40年,涉及到10万多名丹麦男性的研究发现,身体质量指数BMI被标记为“超重”的人,比“健康”,“体重过轻”和“肥胖“的人更有可能长寿。
 
该研究结果于2016年5月发表在《美国医学会杂志》上,质疑了我们目前对健康的一个基本假设,即“健康”的身体质量指数意味着更长寿。
 
 
这项由来自哥本哈根大学医院的临床生物化学家BørgeNordestgaard领导的研究分析了丹麦10万多名成年人的医疗数据,这些人在相隔15年的时间内分三组招募。他们发现,在从1976年到2013年的40年分析中,与最低死亡风险相关的BMI从23.7上升到了27。如果你的BMI在18.5到24.9之间,被认为是正常或“健康”的,如果你的BMI在25到29.9之间,则被认为是“超重”。体重指数在30或30以上被归为“肥胖”。研究还发现,即使把年龄、性别、家族史、社会经济地位和吸烟等因素考虑在内,“肥胖”人群的死亡风险与“正常”人群还是相同。
 
这意味着在过去40年,体重类别与最长的寿命已经从“正常”转向“肥胖”阵营,换句话说,我们分类为“正常”的重量是错误的,体重和健康之间的联系远比我们想象的要复杂得多。
 
 
平时身边总有人把减肥挂在嘴边,超重和肥胖影响的不仅是外观,也会增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的风险。人们开始有意控制体重,极力把身体质量指数(BMI)控制在正常范围内,可是,现实是,60岁以后,适度超重的人更健康!
 
许多中老年人为了控制体重不敢吃油,甚至在他们的意识里,认为食用油就只是单纯的增加脂肪,殊不知,科学界验证,油是人体必须脂肪酸,不仅影响脂质代谢,还影响身体组织器官功能。人体必需的脂肪酸自身很难合成,很大部分都是靠食用油获得,另一部分则通过动物性食物获得。所以油类不是不能食用,而是要合理。
 
 
BMI是个粗略的个人健康评价指标,越来越多的研究显示,患有心脏病、肺气肿和Ⅱ型糖尿病等严重疾病的人群中,反而是那些超重者的死亡率最低。对于这种现象,最常见的解释就是超重的人有更多的能量储备来对抗疾病。个人寿命远比身高体重要复杂的多。多项因素的互相作用才会影响个体寿命。
 
单纯的讲肥胖长寿是片面的,那么就会引起一部分过度肥胖的人自称自己只是胖一点点,过度肥胖的人一定是体内脂肪堆积,脂肪过度堆积必然引起各类疾病,影响健康。在生活中要合理饮食,保持运动,在有必要的情况下建议服用有质量保证的保健品,如人参、灵芝类的成分更有利于人体健康,人参中的人参皂苷是人参的主要功效成分,经过现代技术的进步,提取稀有人参皂苷的技术渐渐演变,可以提取Rg3(S)、Rg3(R)、Rg5、Rh2(S)、Rh2(R)、Rk1、Rk2、Rh3、aPPD等稀有人参皂苷,有预防癌症、减轻肿瘤放化疗毒副作用、提高人体免疫力,预防衰老等功效。人参作为“百草之王”,自古就有多重美誉,历代皇帝纷纷追捧,想来皇帝长寿的秘诀和人参也有较大联系。
 
 
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