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肝癌发展五部曲,源头的居然是被你忽略的脂肪肝

肝癌发展五部曲,源头的居然是被你忽略的脂肪肝

发布时间:
2021/06/09
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年轻帅气的80后不知不觉已变成了中年油腻大叔,其实随着年龄的增长,变得不只是外表,还有精神状态及器官功能,比如,身边越来越多的人被查出脂肪肝,说是亚健康状态都有点儿造假的成分。如果你体检查出脂肪肝,可别不当回事,稍有不当,就会转化成肝癌。

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脂肪肝不是大病?可别这么想

近年来,身边很多人都被检查出脂肪肝,但是因没有相关症状体现,很多人都不把它当回事。脂肪肝就说明肝开始变得油腻了,脂肪在肝脏内长期积攒,会对肝脏造成负担,引起肝炎,进而出现肝硬化,甚至肝癌。

虽然单纯性脂肪肝发生肝硬化和肝癌的几率较低,但如果脂肪肝已经影响了肝功能,比如转氨酶升高了,还不及时治疗,那么发生肝硬化和肝癌的可能性就大大提高了。

如果同时还有乙肝、丙肝或者肥胖、糖尿病等健康问题,出现肝癌的几率就又增加了。

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再有,除了肝脏本身的问题,一旦有了脂肪肝,那身体的血糖、血脂、尿酸等代谢都不会太正常,2型糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高尿酸血症、肾脏疾病很有可能一起出现。

综上所述,肝癌五步曲:脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌

查出脂肪肝,怎样做可以远离肝癌?

脂肪肝是否需要治疗,需要经过医生专业的评估才能决定。一般情况下,有脂肪肝的人生活方式大多数都不太好,嗜酒、暴饮暴食、爱吃高脂肪高热量食物、总吃夜宵等,还缺乏锻炼,肝脏就是这样变“油腻”的。

如果肝功能正常,又没特殊症状,一般只要做基础治疗就可以了,也就是管住嘴,迈开腿。对高热量、高糖、高油食品坚决说拜拜,再加上多做有氧运动量,减减肥,甩掉肝脏上的脂肪。饮食上最好做到以下几点:

1、淀粉要限量

脂肪肝就是淀粉、脂肪和胆固醇吃多了堆出来的,限制这些食物的摄入,帮助肝脏减肥。

2、糖分要少量

糖和甜食摄入太多,会影响血糖、血脂的含量

3、蛋白质要足量

因为高蛋白膳食有利于肝细胞的修复与再生,还能防止肝细胞进一步受损害。每天可以按自己的体重计算需要多少蛋白质,每公斤你每天需要0.8~1.5克蛋白质,你吃够了吗?

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4、维生素要适量

叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等维生素和矿物质,可以促进和维持肝脏的正常代谢,有助于改善肝功能。可以多吃富含维生素、矿物质食物。

综上所述,如果做到以上几点,养成良好的生活习惯,脂肪肝很可能会悄然离去。反之,则可能加重肝脏代谢的负担,让肝功能损伤得更严重!

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