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肾为什么如此重要?伤肾就是伤身,养肾补肾常用的7种食材

肾为什么如此重要?伤肾就是伤身,养肾补肾常用的7种食材

发布时间:
2019/10/11
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肾乃人的先天资本,生命之源。肾在人体中为什么如此重要?肾脏藏精、纳气、主骨、生髓,主管水液的运行。无论是男性还是女性,都有肾脏。如果女性肾脏不好,就会引起月经不调、内分泌失调。所以肾脏对于我们每个人的健康来说是非常重要的。人体但通过肾脏的血流占有总血量的四分之一。在生理上,肾脏负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。
 
 
因此,肾出问题,可能会引起发育异常、水肿或脱水、免疫系统的破坏,甚至可导致死亡。下面这9种食物,对我们的肾大有好处。
 
1. 绿叶蔬菜 
 
因为绿叶蔬菜富含维生素C和K,以及纤维和叶酸。它们还能降低血压,平衡血糖,减轻肾脏压力。
 
 
2. 蔓越莓汁
 
蔓越莓汁不但对尿道感染有好处,对你的肾脏也有帮助。它可以净化你的肾脏,排出草酸钙,这是肾结石的主要原因之一。
 
3.姜黄
 
体内的炎症会导致一系列的症状,肾脏疾病就是其中之一。姜黄含有姜黄素,具有抗炎作用。它还有助于对抗肾脏疾病和那些讨厌的结石。
 
4. 苹果
 
老话说得好,一天一苹果,医生远离我。因为苹果富含纤维,可以吸收毒素,减轻肾脏的工作负担。而且苹果热量低,还可以减少体内的炎症,促进消化。
 
 
5. 大蒜
 
大蒜含有蒜素,蒜素具有很强的抗氧化和抗炎作用。
 
6. 蒲公英叶
 
蒲公英叶含有类黄酮,这是一种能净化肾脏和血液的抗氧化剂。
 
7.人参
 
人参味甘微苦,入脾肺经,功能大补元气,益气生津,宁神益智。人参含有的稀有人参皂苷对人体大有好处。具有益气补虚、益气生血、益气生津等作用。人参皂苷用于慢性肾衰,如面色萎黄无华,眼睑及唇甲苍白,心悸气短,头晕目眩,舌淡脉细等。
人参固脱救急的作用为世人带来了诸多作用。古人记载:尿毒症晚期或终末期卒然出现脉微欲绝、气虚欲脱时,可用野山人参或别直参10克煎场顿服。亦可与附子6~12克配伍,组成参附汤浓煎饮服,以固脱救急。
 
 
元代名医李东垣曾谓:“人参补血者,盖血不自生,须得生阳气之药乃生,阳生则阴长,血乃旺矣。”所以当你的肾脏需要需要救急,人参是最好的选择。

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