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太可怕了,它就在你身边!熬夜不仅致癌,还会让你变丑!

太可怕了,它就在你身边!熬夜不仅致癌,还会让你变丑!

发布时间:
2019/09/03
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俗话说“后半生拼健康”,没有健康的身体连拼命的机会都没有。有一种致命的东西,他就在你的身边,不仅严重致癌,还会使你不知不觉的变丑。
 
 
这种东西就是熬夜。早在2007年,世界卫生组织(WHO)就已经把「熬夜」定义为 2A 类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。
 
它有多严重?
 
熬夜就是你变丑的“斩颜刀”。伦敦睡眠学校的一项调查报告显示:一周内,每天少睡两小时,女性长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,斑点数量上涨了13%。眼睛更容易变红变浮肿,皮肤也变得松弛下垂。
 
 
熬夜,使人“膨胀”,加速猝死的可能。有相关研究表明,夜猫子比早睡的人平均每天多摄入248千卡的热量。为什么呢?由于我们身体内的生物钟会在晚间增加我们的饥饿感,我们的身体器官会发出对食物的渴望。说到这里你可能就明白了,为什么熬夜的你会渴望食物,而且是咸味的食物,比如你会更加想吃炸鸡、薯条、泡面、汉堡,而这些食物的热量简直是食物界的“杠把子”。夜晚摄入的热量不能够完全吸收并排出,就会导致发胖超重。肥胖是我们都不能忽视的,肥胖的人最容易患癌,患脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的概率明显高于正常体重的人群。
 
 
而患有高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。这种恶性循环链最终会将那些熬夜党送上“猝死”的道路!所以啊,熬夜不仅致癌,还能让你变丑。
 
上班族、手机党、游戏党、学生党都是熬夜的大军,或许你们会这样想:晚上缺失的睡眠可以利用白天来补,而事实是如果夜晚睡眠不足,白天就算你睡上一天,也没有办法补足夜晚缺失的睡眠。恰恰相反,你认为的所谓的“白天补觉”不仅不能补足夜晚的睡眠,反而会是你阳气缺失。白天处于睡眠状态,身体没有吸收白天的日月精华。
 
 
那如何弥补?首先改掉熬夜的坏习惯,再者,人参是补气的最佳中药材,人参不仅可以补后天之气,还可以补先天的元气。熬夜的人普遍气不足,自然表现出没有力气、面无血色。人参中含有的稀有人参皂苷恰恰能够弥补身体的亚健康,比如Rg3、Rh2、Rg5、Rh3、Rk1、aPPD等稀有人参皂苷成分,对预防癌症、防止高血压、预防糖尿病、改善睡眠等效果明显。特别是野山参,年份越久的野山参富含的稀有人参皂苷含量越高,效果也就越明显。经过调研发现,目前市面上人参皂苷类的产品普遍成分有缺陷,单体成分较多或者只含有几种人参皂苷,并且不能保证纯度。建议消费者购买时看清产品稀有人参皂苷的种类和含量来判断其实际效果。

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