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盛秋疲乏无力到底是为啥,可以提神的稀有人参皂苷-莱菲得LIFEADE

盛秋疲乏无力到底是为啥,可以提神的稀有人参皂苷-莱菲得LIFEADE

发布时间:
2019/08/23
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立秋刚过,秋意的来临总是先以气温为标志的,渐渐的气温转凉,周遭夏日的湿热渐渐褪去,天气变得干燥。皮肤开始发出信号、精神开始变得困顿、头发也开始变得干燥。
 
 
最典型的还是人们的“疲乏”,总感觉昏昏沉沉的,睡不醒,浑身疲倦,出现这种情况也属于正常,不必担心,这就是人们常说的“秋乏”。为什么会产生身体疲乏状态?它时不时会影响工作、学习、生活。
 
“秋乏”是因为由盛夏转到初秋,由于炎热的夏季人体大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,这时人体过度消耗了能量。到了初秋,气温转凉,人体出汗减少,体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段,某些潜伏在夏季的病症就会渐渐出现,机体自然产生疲惫感,从而产生“秋乏”的现象。
 
 
“秋乏” 不是自身出现不好的额现象或者免疫力降低、更不是一种疾病。
秋乏是机体内外环境达到新的平衡的过渡现象,是对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应,是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的“保护性措施”,这是一种正常的生理现象,并非疾病。
 
但是“秋乏”多多少少会影响到我们的日常生活,比如工作打不起精神,甚至出现工作错误,学习精神不容易集中,导致学习效率低下等等的影响。如何避免“秋乏”?要让秋天不犯困,首先你的吃对,生活习惯得养好。
 
1.多晒太阳
 
秋天,日子开始昼短夜长。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多。没有阳光的滋润,人体吸收太阳光的精华开始变得少,就会容易产生疲劳和抑郁。所以特别是在白天的上午,增加户外接触太阳的机会,这样还可以有效抵抗抑郁情绪。
 
 
2.规律作息
 
避免“赖床”的现象,本身秋天白昼开始减少,如果白天“赖床”,会错失接触太阳的机会,人体“褪黑素”物质会减少,昏昏欲睡的感觉也会随之而来。所以平时调整好作息,早起早睡、避免熬夜赖床。
 
3.服用人参皂苷
 
除了日常饮食上的调整,应多以润肺为主,多吃水果。如果想要克服秋天所带来的一系列症状,还需要选择适当的人参产品辅之,人参中含有丰富的人参皂苷,特别是野山参,年份越久的野山参,含有的稀有人参皂苷含量越高,对于人体的作用效果更强,人参含丰富的人参皂苷、多肽类,具有抗癌、能大补元气,增强免疫力、改善睡眠、补精气、补肺气等作用。
 
所以,消秋乏,为秋天的身体提神的关键是:润肺、补气。除了养成健康生活方式,多吃润肺补气的食材也很重要。

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