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有句俗语说得好，想要身体好，血液快快跑。人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易造成严重后果，轻则导致血液流速变缓，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。预防心血管疾病教你几招。
怎么自检血管堵塞，这里有6大征兆：
症状一：胸闷胸痛。这是冠状动脉也就是心脏血管堵塞的典型症状，具体表现为在劳动或情绪激动时感到胸部受到挤压，呼吸不畅、胸部疼痛。一般由胸骨后开始疼痛，也有可能发生在手臂、肩膀、下颚或者背部，甚至有的患者会消化不良，这可能是心脏内血管发生堵塞，严重可致心梗发生。
症状二：头晕头痛。脑部血管发生堵塞，或导致血液流通不畅，脑部供血不足，出现缺氧的现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、思维混乱、注意不集中等症状。有时还会伴有抽搐、昏迷等症状，或者因用力咳嗽而加重的头痛。
症状三：血压异常。一般来说右上肢的血压比左上肢的血压偏高，正常人左右胳膊的血压差不超过10毫米汞柱，如果超出这个范围就要引起警惕，可能是上肢血管出现堵塞，且血压低的一侧出现血管堵塞的概率较大。
如果你还有足部脉搏减弱，出现视物模糊、单眼失明的症状，你就要注意了。
怎么疏通血管？第一个也是最重要的就是坚持运动，运动是几乎所有疾病的克星。再者就是注意饮食，但是并不主张只是清淡饮食，合理增加各元素的摄入量，均衡饮食，身体基础代谢平衡，心血管疾病自然远离。个人日常要注意的几点就是一定忌抽烟、限酒。抽烟喝酒容易使血液的黏稠度增加，加重血管的堵塞。还可以平时多喝茶。这些食物多多益善：芹菜、纳豆、海带、燕麦等。
中医认为，血管堵塞虚症是由于气血虚，而实症是由于血瘀。温阳通阳是治本之法，阳气渐虚，气化功能减弱，容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管，出现血管堵塞。
心血管疾病和癌症一样，也是危害人类健康最严重疾病之一。常见的心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭、心肌缺血等。许多研究已经发现了人参皂苷在防治心血管疾病上的各种功效。
而人参可以固本生津、标本并治、补气养血。您可以选择人参皂苷产品趁早预防心血管疾病，如果您已经患有此类疾病或者有上述症状，人参皂苷产品更是最佳选择。人参皂Rg3(S)、Rg3(R)、Rg5、Rh2(S)、Rh2(R)、Rk1、Rk2、Rh3、aPPD有提高人体免疫力、调节血糖血脂、保护血管内皮细胞，特别是人主动脉内皮细胞、具有抗氧化、抗炎、舒张血管等功能，人参皂苷已被证明可以改善冠状动脉血流。人参皂苷可改善血管功能障碍，可在高血压条件下预防和改善血管硬化。
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